50 petites astuces pour manger mieux et bouger plus

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En cette période particulière de Covid-19, l'alimentation, l'activité physique et la sédentarité sont plus que jamais des enjeux majeurs de santé publique.
C'est pourquoi Santé publique France vous propose la brochure 50 petites astuces pour manger mieux et bouger plus, qui présente des conseils simples, des astuces ludiques et des recettes bon marché.
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L'étude CoviPrev, menée régulièrement pendant et après le confinement par Santé publique France, a montré que 36 % des adultes déclarent avoir pris du poids pendant le confinement et qu'ils étaient encore 30 % dans cette situation deux mois après le dé-confinement.

Il est donc important pour les Français de retrouver de meilleures habitudes en matière d'alimentation et d'activité physique qui, en plus d'éviter la prise de poids, pourront aussi concourir à un meilleur état nutritionnel.

C'est pourquoi Santé publique France vous propose la brochure 50 petites astuces pour manger mieux et bouger plus, qui présente des conseils simples, des astuces ludiques et des recettes bon marché.

Vous pouvez télécharger la brohure ici :

Afin de promouvoir les dernières recommandations nutritionnelles pour les adultes parues en 2019, cette brochure a pour objectif d'aider la population à améliorer son alimentation au quotidien par des conseils simples, des astuces ludiques et des recettes bon marché, dans une démarche de changement progressif.

En octobre 2020, Santé publique France va également diffuser dans les médias TV et réseaux sociaux une campagne d'information fondée sur les changements pas à pas des comportements. Vous pouvez également consulter le site de Santé publique France dédié à la nutrition, www.mangerbouger.fr.

Vous pouvez télécharger la brochure ici