Prévention : il n’est pas trop tard pour se faire vacciner !
La vaccination antigrippale reste le moyen le plus efficace de se protéger, notamment pour les personnes à risque de complications (personnes âgées, femmes enceintes, personnes souffrant de maladies chroniques, etc.). Si vous ne vous êtes pas encore fait vacciner, il est encore temps de le faire. Adressez-vous à votre médecin, pharmacien, infirmier ou sage-femme.
Les bons réflexes en cas de symptômes
Évitez l’automédication. Consultez un professionnel de santé en privilégiant la téléconsultation.
Soulagez les symptômes. Le paracétamol doit être utiliser en première intention pour réduire la fièvre et les douleurs. En cas de contre-indications, d’autres solutions peuvent être envisagées avec avis médical.
Les antibiotiques et la cortisone ne sont pas recommandés. Ces traitements ne sont pas adaptés à la grippe sauf en cas de complications spécifiques, sous évaluation médicale.
Reposez-vous et hydratez-vous. Un repos adéquat et une bonne hydratation sont essentiels pour récupérer.
Si vous appartenez à une population à risque ou si vous constatez une aggravation de vos symptômes (détresse respiratoire, fièvre persistante), il est important de consulter rapidement un médecin.
Adoptez les gestes barrières
- Portez un masque si vous êtes malade pour protéger votre entourage ou si vous vous rendez dans un cabinet médical ou dans une pharmacie
- Lavez-vous régulièrement les mains.
- Toussez ou éternuez dans votre coude.
- Aérez régulièrement les pièces de votre logement.
Limitez les contacts avec les personnes fragiles.